Что такое биохакинг?
Что такое биохакинг?
Биохакинг — термин новый и большинству людей не знакомый
Он означает системный подход к биологии человека, цель которого – концентрироваться на всех аспектах жизнедеятельности.
Это медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить качество жизни и замедлить процесс старения
при помощи оптимизации питания, сна, отказа от вредных привычек и физических нагрузок.
Проще говоря, антивозрастная медицина.
Как работает биохакинг?
Главное в биохакинге – системный подход, составление программы образа жизни, физических нагрузок строго под себя.
В основе практики лежат диагностики: лабораторная, функциональная и прочие. Состоит подход из двух основных этапов:
Первый: консультация, диагностика и составление индивидуальной программы.
Второй: повторная диагностика, консультация и коррекция лечения.
врача
на дом